Headspace冥想正念指南

地區：美國

年份：2021

演員：安迪·普迪迪科姆

簡介：　　深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背後的好處和科學。　　每集時長20分鍾，展示了一種不同的正念技巧，有助於練習冥想-專注於壓力、睡眠和放手等主題-並在每一章的最後以指導冥想結束。　　《Headspace冥想正念指南》提供了一個靜止的時刻，並說明練習冥想對每個人來說都是容易的。　　《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三個係列中的第一個，後續係列包括Headspace睡眠指南和互動體驗。　　Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三個係列中的第一個，後續係列包括《Headspace睡眠指南》和一段互動體驗。　　製作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。　　執行製片人：查德·穆姆、馬克·W·奧爾森、克裏斯·格羅索、安迪·普迪科姆、薩姆·羅戈威、摩根·塞爾澤